熱中症になりました。
人生で2度目。
しかも、前回も今回もどちらも「クワを振るってました」
学習しませんねぇ。
昨日は「曇りのち雨」の予報。
畑仕事に打ってつけ！と、大した暑さ対策もしない軽装で
昨年から始めた丹波篠山某所の山椒園の草刈りに出ていたのですが、予報に反して意外に晴れてきて。
まぁ無理しない程度にと30分ほど草刈り機をブーーンとやったあとに
1本、苗木を購入していたので
植え付けるための穴を掘るのにクワを振るっていたところ
「あれ？
ちょっとしんどいかも」と。
そう感じるほんの数秒前までは元気だったのが、
異変を感じた途端にみるみる調子が落ち
ふらふらと木陰にへたり込んで水分補給を始めたのですが、時すでに遅し。
血の気の引く感じがあり、目の前が真っ暗？真っ白？に。
ともかく視界がおかしくなったと思ったら、異常なほどの発汗でシャツがびしょびしょに……
これは明らかに熱中症。
救急車を呼ぶことも頭をよぎったのですが、幸い家族が一緒だったので
視界もあやふやで足元のふらつく中、とにかく冷房を効かせた車へと避難。
お昼前でもあったので
近くのコンビニで急ぎアクエリアスと梅おにぎりを購入してもらい
少し症状が落ち着いたところでそれらを飲食すると、なんとなく調子が戻りました。
いやーー、もう。怖かった。
今回は幸いにもまだ軽症で済みましたが
農作業中に熱中症で亡くなる方のニュースも耳にしますし
おそらく年齢や体力や装備や持ち物、気温や湿度など、さまざまな条件により
紙一重の差なのだと思います。
ちなみに前回は5年ほど前ですが、
7月の暑い日、娘の幼稚園のPTA役員として芝生の世話をしている最中。
これもクワを振るっているときに調子が悪くなりました。
どうもクワを振い始めると夢中になるようなところがあって、気がつくと……というパターンですが
・服装的に、熱中症対策がそこまで万全ではなかった。
・お昼前で空腹気味であった。
・貧血気味であった。（女性特有の……）
と、振り返ると2度の熱中症発症に共通する点があり
暑い季節に屋外作業をするときは、天気にかかわらず熱中症対策を万全にすること。
体調に不安があるときは無理せず、別日に作業することも考えること。
ということを改めて自分に言い聞かせている次第です。
あとは……
今年50の大台に乗った自分、意識して基礎体力をつけていかねばと痛感しています。
これからますます暑くなりますので、皆様もどうぞお気をつけください。
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